在社交场合中，毁人形象、让人尴尬的是什么？说话有口气！口臭这件事，可怕的是：自己闻不到,别人却能很明显感受到！在人群中有口臭者约占到20-50%不等,也就是说,每5个人中就有1个人有口臭,而且年龄越大越容易出现口臭！

　　在日常生活中有几个小妙招，也分享给大家，希望能帮助大家清新口气，远离社恐！
　　1、注意口腔卫生
　　虽然现在大家都知道要认真刷牙。但是牙刷还是不能完全清除食物残留，平时大家也可以使用牙线辅助清洁牙缝残留。
　　2、关于重口味食物
　　小编认为，大蒜，洋葱这些食物，也不能不吃。它们有营养，对身体有好处。只是它们有“气味”，我们只需要注意吃的场合和时间就行啦。
　　3、找出问题及时解决
　　如果是口腔疾病引起的异味，如口腔溃疡，口腔黏膜损坏等，可以用嘹亮绿袍散。如果是胃肠或者其它病因导致的，建议应及时就医问诊。
　　4、正确饮水
　　口腔干燥也容易有口气，多喝水，保持口腔湿润。根据自身情况选择用橙皮、柠檬或者各类茶叶泡水喝。
　　5、戒烟戒酒
　　长期吸烟、饮酒容易产生异味，要保持口气清新，应戒烟戒酒。
　　做好口腔卫生，清新口气每一天！
　　每天一定要早晚两次采取正确的刷牙方法进行刷牙，在每次饭后应该使用牙线，将牙缝当中的一些食物残渣快速去除。并且要用温开水或漱口水漱口，可以有效避免一些细菌在口腔当中繁殖，有着快速消除口臭的作用。
　　另外，一定要定期进行洗牙，可以将牙齿上的一些菌斑、牙结石去除，也能够有效改善口臭问题。
　　除此以外，一日三餐要减少一些高油脂、高糖、高盐食物的摄入，也不要吃一些带有异味的食物，比如生韭菜、生葱、生蒜等。多吃一些蔬菜和水果，既可以提升消化和代谢功能，还可以有效减轻口臭现象。