对于头发容易出油的人无论是哪一个季节的来临都会给大家带来很烦恼的问题那就是头发又出油，而且孕妈们洗头这4个误区易招病，教你如何健康洗头。

　　洗头这4个误区易招病
　　1、爱用指甲挠头皮
　　很多女性在洗头的时候，总喜欢用指甲挠头皮，感觉洗的头发会更干净。
　　其实不然，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。而正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
　　2、把护发素涂在发根
　　护发素对头发有很好的滋润作用，可孕妈们却不知道护发素是应该涂在发根还是发梢呢？
　　由于洗发时头发毛囊打开，如果把护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
　　因此，孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
　　3、不梳头直接冲洗头发
　　头皮对于头发来说非常重要，头皮清洗干净了，头发才有可能干净。
　　孕妈们应该注意，在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
　　为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
　　4、洗完头马上外出
　　有些孕妈总感觉头发油腻，所以在外出的时候都先洗头再出门。
　　已经有研究表明，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。因此，如果洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
　　孕妈们如何护理好头发？
　　1、睡得好，发质会更好
　　孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。
　　良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。
　　2、一瓶温和的洗发液
　　准妈咪们的皮肤会变得更加敏感，为了避免脱发，准妈妈同样要选用性质温和，适合自己的洗发用品。
　　同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
　　3、每周2次营养发膜
　　如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护。
　　使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。
　　4、多吃杂粮水果
　　经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物。
　　比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。