露胳膊露腿的季节，除了在意身上的肉肉、毛毛，最在意的就是自己的肤色了吧。美白的方法多种多样，内服外用都有，在美白的道路上从未停歇，做好这三点打好基础，美白事半功倍。

　　1.防晒
　　防晒可是老生常谈了，想要美白，防晒是重中之重！！！紫外线对皮肤的伤害，表现在外观上，除了变黄它可能不参与，剩下阶段基本都有它。
　　紫外线入侵皮肤，刺激黑色素细胞加速生产黑色素，因为黑色素是人体的自我保护，用来吸收紫外线，减少紫外线对身体的伤害，但过多的黑色素移动到表皮层就会造成皮肤着色，使得皮肤变黑。
　　同时紫外线还会刺激身体产生大量自由基，自由基在人体内攻城略地，破坏正常细胞，造成的伤害表现之一就是皮肤失去光泽变得暗沉。
　　因此防晒，是修正肤色的第一道，也是非常重要的一道防线。所以平时要做好物理防晒+防晒霜的双重保护，从根源上阻止皮肤老化和成斑，打好美白抗衰的基础“战”。
　　2.补水保湿
　　有很多皮肤问题的出现都跟肌肤缺水有关，肌肤没有及时补水，便会加快水分的流失，皮肤代谢就易出“幺蛾子”，毒素排不出去，会渗透到皮肤内部，这样一来皮肤会显得暗沉没光泽，看起来也就会显黑显黄，所以我们一年四季都需要做好补水保湿这项工作，让皮肤看起来透亮有光泽，这也是美白中重要的一部分。
　　3.促进新陈代谢
　　表皮中的黑色素可以通过新陈代谢脱落的，那么我们日常中可以通过运动、规律饮食作息等方式加快身体的新陈代谢。在皮肤护理上可以通过去角质等方式来加速角质层死亡细胞脱落，促进表皮新陈代谢，从而达到一定的美白效果。
　　美白是一个持久战，这三部曲只是我们日常中美白护理的基础，当然也有小伙伴会心急，如果想要快速达到理想的白度，可以考虑一下医美之路。