看到别人棱角分明的下颌线，羡慕的眼泪从嘴角流出来，再摸摸自己只要下巴微缩就会出现的双下巴，哭了。双下巴的存在就算是有精致的五官都拯救不了它，要想瘦双下巴，还是这4种方法靠谱。

　　双下巴不是肥胖人群专属

　　双下巴主要是由于颈部脂肪堆积引起的，医学上称为下颌脂肪袋，除了肥胖，下颌后缩、皮肤老化、长期的不良体态等也是造成双下巴的原因。

　　肥胖人群全身脂肪量较高，脂肪堆积在下巴处，就容易出现双下巴。而且有的人一胖就先胖脸，双下巴就更明显了。

　　下颌后缩是指由于下颌发育不足或下颌位置后移等造成的一种以下颌后退为主要特征的错牙合畸形。简单来说，就是上下牙齿没有上下居中对齐，下牙往后退了一步，导致上牙覆盖下牙的三分之一以上。大家可以在安静放松的情况下留意自己的牙齿咬合情况。当下颌后缩时，颈部的脂肪容易堆积形成双下巴，严重者看上去好像下巴和脖子连成一片。

　　还有皮肤老化松弛，随着年龄的增长，皮肤会慢慢开始老化松弛，下巴的脂肪受重力作用而下垂，形成我们所说的双下巴。通常情况下，双下巴多见于老年人，尤其是中年女性更为多见，但是现在也有很多年轻女性出现双下巴，这跟日常不良姿势有很大关系。换句话说，中年女性出现双下巴属于不可抗力，而年轻女性可能是自己作的。

　　真正能消除双下巴的方法，方法要和原因对上号！

　　1.减肥

　　如果是肥胖引起的，那就减肥。当然啦，如果你觉得自己这样就很好看，不想减肥，完全没问题，每个人对于美的定义都不一样。

　　2.改变不良姿势

　　如果是不良姿势引起的，改变自己的日常姿势非常关键。可以用右手把手机抬至平行下巴的位置，再用左手支撑右手（参考奥特曼姿势），防止长时间低头看手机。

　　3.医美手段改善

　　如果是下颌后缩，就需要找专业医生进行手术或者正畸治疗。如果是脂肪问题，可以在减肥的基础上，用热玛吉和热拉提这两个项目去改善。医美的效果可以说是立竿见影，唯一不好就是有点费钱包。

　　4.美颜P图

　　打开美颜相机的瘦脸功能，要多瘦有多瘦！原相机也没事，后期P图搞起来，只是还原美貌的魔法罢了。