虽说牙齿本身是淡黄的颜色，但是随着日常生活的饮食还有一些牙齿损坏的原因让牙齿变得越来越黄，相信大家都想拥有一口雪白的牙齿，因为牙齿亮白了，不仅能提升个人形象，而且也让自己在社交中找到自信。牙齿美白方式各有各的特点，但并不都适合每个人，建议大家在选择牙齿美白的方式前，先明确自己牙齿变色的根源。

　　牙齿变色的根源

　　1.外源性着色

　　外源性着色主要是在牙齿萌出后，由口腔环境因素导致。生活中有很多深色饮食，比如咖啡、可乐、茶这种有色饮料，以及一些有色食物、调味料、烟等都会给牙齿染色。

　　2.内源性着色

　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的。大家最熟悉的内源性染色牙算“四环素牙”一个。四环素是一类抗生素，在体内与钙质相结合，沉积在牙齿上，容易导致牙齿永久染色。

　　另一种较为常见的内源性染色牙是“氟斑牙”，这是儿童在牙齿发育钙化期遇到过量的氟而引起的（饮用水或牙膏中含氟量过高）。过量的氟导致牙釉质发育不全，牙面出现白色或褐色斑块，严重时还可能出现牙釉质的实质缺损。

　　3.和其他外观特征一样，我们牙齿的颜色、大小、形状也受到基因的调控。比如一些人的牙釉质厚一些，一些人的薄一些，薄的牙釉质就更容易显现出牙本质的颜色，遗传因素就让有些人的牙齿看起来比其他人更黄一些。

　　选择合适的牙美白方式

　　1.去污洁牙，去污的专业手段是超声波和喷砂洁牙，但洁牙并不能改变牙齿颜色，只能还原它的本来面目。所以这类方式适合于牙齿本身颜色正常，但因为外源性色素沉着，遮盖了牙齿本身颜色的情况，比如有茶渍、烟渍的牙齿。

　　2.冷光美白。如果是为了提高牙齿色阶，冷光美白就能满足，就像牙医帮你做升级版的美白牙贴，是一种科学、安全的牙齿“漂白术”。原理简单来讲，冷光美白是利用蓝光照射，涂抹于牙齿表面的美白药剂，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，使牙齿颜色变淡变白。

　　3.牙贴面。通过遮色的原理，也就是物理遮盖牙齿本色，常见专业手段是瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。这类方式通过粘接剂粘固在缺损的牙齿表面，从而达到恢复牙齿外形和咀嚼功能的目的。基于合理使用的前提，瓷贴面的使用寿命可以维持近10年，适合需要牙齿修复和美白双重效果的人群。