现代生活水平提高，人们口腔保健额的意识越来越强了，甚至有人随身携带漱口水，那漱口水可以代替刷牙吗？只单单漱口不刷牙行不行？一起来看看吧。

　　漱口水的类型

　　漱口水一般分为两种类型，一种是保健性，用于去除口腔异味，让口气变得清新，还有一种是药用作用的，用于防蛀、抗过敏能够起到保护口腔环境的作用。

　　漱口水可以代替刷牙吗？

　　不可以，漱口水有抑制菌群的作用，刷牙有去除菌斑，软垢和食物残渣的作用，所以并不能替代。

　　漱口水能够含漱，能够将一部分软垢去除，里面的药物作用可以抑制口内细菌滋生，繁殖，可以去除口腔异味，但是长期使用药用漱口液，容易产生耐药性，所以长久使用就作用甚微了。

　　刷牙是用机械的方法去除牙齿的软垢，食物残渣，去除大部分菌斑的方法，配合牙膏有润滑剂，摩擦剂，芳香剂等，使牙面干净光滑，口气清新。

　　漱口水怎么使用？

　　在杯子里倒入20毫升的漱口水，然后将漱口水倒水嘴里，闭上嘴巴开始漱口，漱口30秒左右就可以吐掉了，同时漱口水是不可以吞咽的，使用漱口水比较佳的时间是进食后，这样可以曾强漱口书的功效。

　　先刷牙还是先用漱口水？

　　对于每天坚持你刷牙并且同时使用漱口水的人群来说，可以考虑先刷牙，再用漱口水，但是不建议两者同时使用，因为两者都是清洁口腔的作用，使用一种方式即可。

　　刷牙时间一般在早上起床后、晚上睡觉前，且晚上刷完牙后，尽量不要再进食食物或喝饮料、牛奶等。如果需要进食，建议在刷牙前完成，这样能有效保持口腔环境以及维护牙齿健康。除早上刷牙和晚上刷牙外，其他时间建议可以使用漱口液清洁牙齿。

　　对于患有牙周炎的患者，以及有牙龈炎的患者，仅仅通过早上刷牙和晚上刷牙，不能达到理想的改善。所以可以在保证早晚刷牙的同时，早饭后、中饭后以及晚饭后可以用漱口水漱口，通过漱口水漱口，来保持口腔清洁卫生，且对一些口腔疾病进行一定的治疗和消毒。

　　综合上述信息，漱口水在日常口腔清洁中是代替不了刷牙的，大家一定坚持早晚刷牙，不能偷懒哦！