阳后出现的牙疼或牙龈肿痛，很有可能是免疫力下降引起的。每当身体作息有大变化，先发生应激反应的就是口腔了，如果这时身体处于与病毒做抗争时期，抵抗力下降，是很容易诱发口腔内的急慢性炎症，比如智齿发炎、牙疼等，也可能导致口腔溃疡的反复发作。那么疫情期间如何保护牙齿?

　　1.药物缓解症状

　　由于现在这个阶段去医院的种种限制，可以提前在家备一些药物，如果出现轻度牙龈肿胀疼痛，可以服用少量抗生素(如 甲硝唑等)进行抗炎治疗。如果出现轻度牙痛，建议除了上述方法还能适当服用止痛药，比如芬必得等。

　　如果出现明显的牙齿敏感，可以到超市购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。如果出现牙龈出血，请购买漱口水频漱口腔。

　　2.饮食要健康

　　高糖食物和碳酸饮料进入口腔后，口腔酸度会升高，同时牙齿表面菌斑也会产生酸性代谢产物，加速牙齿脱矿，这样的环境很容易导致龋齿，继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。

　　因此把爱吃的糖果和零食尽量集中一次吃，然后刷牙漱口，可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、等含糖比较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。使用吸管可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，从而减少其对牙齿的伤害。

　　3.口腔清洁要到位

　　口腔清洁三部曲已经是老生常谈，但强调多少次都不为过，因为清洁是健康牙齿的基础。早晚按时刷牙，进食后漱口。使用含氟牙膏，用巴士刷牙法刷牙。

　　正确使用牙线。另外如果不方便刷牙、漱口来清洁时，也可以选择咀嚼无糖口香糖，或木糖醇口香糖等来促进唾液分泌，也有一定去除食物残渣、清洁牙齿的目的。

　　4.呵护牙齿

　　有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖、开袋，这样是非常危险的，很容易导致牙齿隐裂。另外春节期间过多地进食坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损。

　　另外牙齿有大面积充填或有假牙的人们，对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，也需要小心食用，因为容易造成牙隐裂、牙外伤或充填体脱落。

　　最后希望这个特殊时期，大家都能顺利渡过。