不少人开始都有这些现象，说发现自己的头发越来越软，轻轻一拉扯就脱落，担心会不会以后变秃头？其实头发变软的原因很多，有先天因素，也有后天护理不当导致。

　　通常来说，头发的软硬程度和遗传有很大的关系，例如父母头发软，孩子的头发也可能比较软。另外部分女性由于妊娠反应比较严重，造成营养物质摄入不足，婴儿刚出生也会出现头发软的表现。

　　此外，经常烫染头发的朋友，因为头发反复遭受刺激，也会出现变软、发枯的情况。平时洗头发时水温过高，使用不耐受的洗发水也会伤害了头发，导致头发变软。

　　从医学角度来讲雄激素过高的人群，头顶部的头发早期可以变得细软、弯曲，后期可以出现毛囊体积缩小、密度缩小、头发变细等。另外甲状腺功能低下、生长激素分泌不足，也会造成代谢障碍，从而造成头皮营养供应不足，头发变得细软的现象。

　　还有一种情况，毛囊受伤了，头发吸收营养不够，头发会出现细软、分叉、脱落等情况。

　　头发变软难免会造成心情紧张，害怕头发质量进一步变差，形成脱发。那么有什么方法能够改善这种情况呢？

　　1.要养成良好的生活习惯，不要精神紧张，养成良好的心态，平时在饮食上不要偏食，注意营养均衡搭配；

　　2.由于缺乏微量元素导致的，建议先到医院去做微量元素测试或者是血常规检查，明确病因及时就诊；

　　3.气血虚的朋友，可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的黑色素食物，以及红枣补气血；

　　4.病理性脱发，常见的脂溢性脱发有头发细软、发量变少的症状，这种情况，毛囊只要没有坏死，针对性治疗，后期也能恢复。