眼睛使用过度，很多人就会出现干涩瘙痒发红等情况，不少人就担心自己会不会得干眼症，而眼睛干涩发红不一定是干眼症，有可能是这些情况，一起来看看吧。

　　什么是干眼症？

　　干眼，也叫角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。

　　当泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部不适症状及视功能障碍，通常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状。

　　诱发干眼症的因素诸多，干眼症也很难根治，根据病因，部分干眼症可以对症治愈，但不能治愈的只能依靠日常保养加以改善。

　　眼睛干涩发红不一定是干眼症

　　但如果只是眼干的话，不一定就是干眼症哦。

　　眼干只是一种症状，原因多样，眼干只是干眼症的症状表现之一。

　　连续熬夜、饮食中缺乏维生素A、长时间使用电子产品、佩戴隐形眼镜时间过长等，都可能出现眼睛干涩、发红等不适，不一定就是干眼症。

　　怎么判断自己有干眼症？

　　1、眼睛干，对光敏感，早上起床时会有些睁不开眼。

　　2、经常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西。

　　3、眼睛会有发红症状或是灼烧感。

　　4、眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力。

　　5、迎风容易流泪。

　　哪些人更容易患有干眼症？

　　年龄增大、女性、处于空气不流通环境，经常使用电脑、长时间用药、具有其他眼部疾病的后遗症。

　　缓解干眼症的方法？

　　1、改善生活方式：减少眼部化妆品、美瞳及隐形眼镜的使用，减少对屏时间。

　　2、饮食补充维生素A ：含维A的食物有胡萝卜、牛奶等。

　　3、人工泪液：人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。

　　如果是中重度干眼症，以上方法无法缓解，就要去医院就诊治疗了。