丰胸主要包括以下几种方法：1自脂丰胸，将自己身体脂肪较多的部位的脂肪移植到胸部。2食疗丰胸，木瓜、红豆、花生等含有促进性腺生长发育的元素。3胸部按摩，采用释放的手法按摩胸部，会刺激乳腺的生长。4丰胸运动，平日里可以多做做扩胸运动、扩胸运动的重点是胸部而不是肩部，这样有益于胸部的发育。5游泳，游泳对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

丰胸的方法现在主要分为两种：假体丰胸和自体脂肪丰胸。假体丰胸顾名思义就是通过植入假体使胸部变得丰满起来，假体分为进口和国产两种假体，可以根据自身的要求来选择适合自己的假体，选择性很多。自体脂肪丰胸就是通过提取自身的脂肪进行筛选后，选择优质的脂肪进行填充，因为脂肪是在自身提取的，所以不会有什么排异反应，但是要求要比假体丰胸要高一些。这两种方法都可以做到快速丰胸的效果，当然要根据自身请款来选择，建议到正规的整形医院进行一下详细的咨询。

丰胸可以选择自体脂肪丰胸和假体丰胸，根据自己的胸部情况选择适合自己的丰胸手术方式进行丰胸。丰胸手术先进行胸部的评估，确定手术的切口，再进行局部的消毒，消毒后进行局部的麻醉，麻药起效以后，延切口线进行切口，将假体植入乳房的肌肉层，再将伤口缝合，进行局部的加压包扎即可。如果是脂肪丰胸，则以注入脂肪组织为主。