你好，瘦腿方法很多，不一定都能达到满意效果，快速瘦腿秘诀确实没有。控制饮食和锻炼身体有帮助，一般瘦身都是全身，不是针对局部。瘦腿针可以解决局部想瘦的难题。瘦腿针只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有些人会出现恶心呕吐，局部肿胀不对称，局部肌无力等，所以需要谨慎考虑。

你好，其实臀部这个位置减肥比较困难，就算做手术的话，对医生的要求也是比较高的，所以在这种情况下，你要进行减肥的话，就是通过运动的方式解决会比较，好一些，至于说如何进行运动，那么一般来说要针对于你的局部考虑。比如说，你如果是要进行臀部减肥的话，那么一般来说是要进行大腿的踢腿运动，如果要是进行大腿减肥的话，可以进行小腿的踢腿运动。