脂肪型脸是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。针对脂肪型瘦脸可以大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物；多吃一些含糖份低的水果；平时多锻炼加速脂肪燃烧。；还可采用去除脸上的颊脂垫或者吸脂瘦脸、打瘦脸针等方法。具体情况建议您去正规的医疗美容机构咨询专业医师，与医师面谈制定适合您的治疗方案。

1、用冰毛巾敷脸　

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、左右撇嘴　

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。

这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

3、睡前的紧颜按摩　

在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

4、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。　　这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

5、盐水敷眼　

在500毫升40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。