产后最好的瘦身方法就是控制饮食配合运动，这样瘦身后还不容易出现反弹的情况，而且也不容易造成肌肤出现松弛的问题。产后在保证营养的摄取情况下，要减少吃一些高热量高卡路里的食物，平时可以吃一些瘦肉、蛋类、青菜、糙米、玉米等食物，不仅有很好的饱腹感，而且还可以降低脂肪的摄取。平时可以适当的做一些运动或者做一些针对瘦局部的动作，每天最好在半个小时以上，这样才可以起到减脂的作用。

您好,可以考虑多维立体抽脂，抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。

目前主流的医美减肥方式分为：外科和光电两大类

外科就是常听的：吸脂手术，既不用节食，又不用运动，且可以根据自己的需求，想减哪儿减哪儿，见效快，效果也好；

光电类主要有一些：酷塑冷冻溶脂、魔力燃脂塑形、优立塑超声溶脂......

从效果上看吸脂手术更适合整体肥胖的宝宝，而光电类比如酷塑冷冻溶脂则会针对局部肥胖有着比较好的效果。

所以想要选择通过医美方式进行减肥的宝宝，还是要根据自身的身体情况、期待效果、钱包、耐受力来综合进行选择。

如果不知道自己的身体情况更适合哪种方式的，可以给我留言，放上你们的照片，有空的时候，我会一一为大家解答。