减肥贴以药物穴位刺激、理气活血排“三瘀”， 恢复人体正常新陈代谢功能，调节胃肠道、胰脏功能，调理内分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定减肥效果的减肥产品。恢复人体正常新陈代谢功能：肥胖者的物质代谢与正常人相比有明显差异，在饮食条件相同情况下，肥胖者的合成代谢比正常人亢进，特别是脂肪合成增加而分解减少。排瘀收腹贴通过药物穴位刺激，恢复正常新陈代谢、平衡能量代谢、物质代谢，抑制脂肪的合成、促进体脂的动员及脂肪的分解，重建体内脂肪代谢平衡机能；

1、剪刀脚

给大家推荐的第一种减肚子上赘肉的运动项目是剪刀脚，具体的方法是平躺在地上，然后两只腿悬空在空中，保持的形状就像一把剪刀，双腿交叉，就是这样保持30秒钟然后再慢慢闭合起来，做这个运动项目的时候速度越慢越好，每天做剪刀脚这个动作二三十下就可以了，大家可以根据自己的体力增减。

2、上下抬腿

上下抬腿这个动作的做法也是先平躺下来，双手需要放在身体的两侧并且自己的手掌需要跟地面接触，然后双脚慢慢抬起来，膝盖尽可能与自己的腿部保持90度角，做完这两个动作之后需要停留10至15秒，这样的上下抬腿动作能够锻炼腹部的肌肉线条。

3、平板式

第三个瘦肚子的动作是平板式，首先将自己的手肘保持90度的弯曲，前臂需要与地面贴住，后脑勺尽自己最大的努力保持同一水平线，还要保证腹部上提，臀部不要翘起，坚持这个动作一分钟就可以对全身的肌肉线条锻炼了。

4、仰卧起坐

最后一个推荐给大家的一个瘦肚子动作是仰卧起坐，这是十分常见的一个运动项目，才开始大家做仰卧起坐这个动作的时候可以让家人按着自己的腿，这样做这个动作更加容易一点。

怎样运动才能减掉肚子上的赘肉？相信大家读完上文之后对于四种常见的运动减肥方法都有较为深入的认识了，希望想把自己肚子上赘肉瘦下来的女性能够坚持做这些运动，这些瘦肚子的效果还是十分不错的，坚持一段时间肚子上的赘肉都可以消失。

你好，根据你的描述中药贴肚脐眼减肥效果不会很好，建议平时还是注意一下饮食，多食新鲜蔬菜和水果，都运动一下，如果有需要的话可以去一家正规的美容医院做吸脂治疗的。