睡眠不足，或者是最近压力很大、晚上喝太多水之类的让眼睛很疲劳都会形成眼袋浮肿的，出现眼袋浮肿，做一些简单按摩，很快就下去了不少。另外，还可以用冷敷消肿，如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。但是对于较严重的眼袋采用药物、按摩的方法是难以达到理想的效果的，这就需要手术来达到理想的去眼袋的效果。

眼袋浮肿可以有很多种原因，比如哭的多了，睡眠不好了，或者肾炎也能引起眼睑浮肿，但这种浮肿多在晨起表现明显，起床会缓解。眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水 ，一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿。