建议近期要注意饮食最好以清淡为主；少食用辛辣刺激的食物，多吃含维生素较多的水果蔬菜，是可以适当的化妆的，这个是不会有什么不良的影响的，但是一定是要多注意一下你自己的防晒，预防是会有黑色素的残留的饮食上是不能吃酱油那些的食物，一般激光之后是可以慢慢好起来的，还有就是一定要注意防晒，出门的时候涂抹好防晒霜。

该方法的治疗费用是在500-10000元，根据患者的自身情况和选择的医疗机构有关，每个人的斑点情况是不同的，斑分为黄褐斑、雀斑、色素斑、咖啡斑等，不同的斑点治疗的疗程和需要治疗的面积大小是不同的，治疗的疗程越长，面积越大，需要的费用就越贵，而且不同的医疗机构资质等级是不同的，那么治疗的费用也不同。