你好，建议断奶时要多注意，一般不提倡使用药物或是打针的方式进行干预回奶，这样容易导致乳房快速的收缩，从而出现萎缩和皮肤松弛的作用，建议可食用一些抑制乳汁分泌的食物，像麦芽水是的天然回奶物，建议应逐渐减少喂奶的次数和分量达到断奶的效果。2、建议多食用高蛋白食物，可以间接起到丰胸的效果，如：山药，含有黏蛋白和优质蛋白质，适当的食用有助于丰胸，花生，含有丰富的维生素和脂肪，有助于促进卵巢的发育。3、建议进行适当的胸部按摩经，有助于促进乳房的血液循环，促进雌激素的分泌，也有助于恢复产后下垂的情况。

你好，在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸好时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的丰胸好时期

断奶后胸部变小，主要由于乳房皮肤失去弹性，导致的乳房变小、下垂，也是因为乳腺腺体的退化，从而导致了乳房变小的情况。这时可以通过局部热敷来加快乳房皮肤及乳腺的血液循环，从而加速乳房皮肤及乳腺恢复正常活性，从而起到丰胸作用。同时也可以通过局部按摩来促进乳腺生长。平时可以多吃一些具有丰乳作用的食物，比如葛根粉或者黄豆等等。