您好，维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

黑色素的生成、转移与降解过程中，任何一个环节发生障碍都会影响其代谢，导致皮肤颜色变化酪氨酸—酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成。如在这一反应中加入维生素C，就会阻止多巴