医生建议补充脸部的胶原蛋白，饮食补充至关重要。可以从食物中摄取胶原蛋白，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，可以保持良好的生活习惯，建议减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失，要注意饮食与作息，不要吃浓味、刺激性食物，尽量不要熬夜。

可以选择胶原蛋白脸部填充，可以很好的补充胶原蛋白，而且可以去皱纹。注射胶原蛋白除皱的效果非常理想。胶原蛋白面部填充主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损和修补脸形的缺陷。但是但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年。

可以通过注射来补充。 胶原蛋白是人体中一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织和皮肤 ，用于维系肌肤正常 健康的光泽是保持皮肤Q弹有活力的主力军。流失皮肤会塌陷，可以通过注射填充来达到饱满状态。