你好，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。睡前做空中脚踏车也是可以有很好的瘦腿效果的，每天腿部倒立30分钟，可以有效去除水肿。

一般情况下三个月左右会逐渐的恢复的，用自体脂肪注入的方法解决局部肥胖的同时达到提臀丰臀的成效，但是很多爱美者会想到操作过程恢复的时间长不长。其实现在脂肪抽取除了做丰臀的时候，可能会出现一些硬结，或者钙化，因为脂肪丰臀的注入量是很大的，而其他的部位来讲，比如面部，或者身体其他部位凹陷的填充，后遗症是很少的。

想要减掉肚子首先要多运动,不能长时间坐着或者躺着 饭后不要立刻坐着,可以干干家务之类的。运动、节食相结合的减肥方法，坚持一段时间效果是比较理想的。但是，如果求美者是没有时间，或者是没耐心，或者是管不住嘴巴，这也不用担心，现在整形技术发达，去试试吸脂手术吧。

吸脂减肥的原理是什么? 在适当的皮肤处做切口，然后插入精细的吸脂针管，从皮下脂肪层抽取脂肪，达到减肥的目的。

吸脂减肥的效果怎么样? 吸脂手术是直接减少体内的脂肪细胞数量，而成人体内的脂肪细胞数量是固定不变的，减少后不会在增加，所以不用担心术后效果反弹的情况。