如果只是经前有这样不舒服的感觉的话，有可能只是经前综合征的情况。如果平时也有这样不舒服的感觉的话，那么这个有可能是属于有点乳腺增生的情况，一般会导致乳房胀痛、增生结节形成（囊性增生或结节性增生）等，建议去医院做个乳腺彩超检查，明确病因及时对症处理。要放松心情，学着转移注意力。

你好，一般在月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起乳房胀痛，或者是在怀孕的时候也可以造成腺管的扩张。这些都属于正常的生理范畴不用特殊处理的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性的食物。

很可能是你最近处于月经前期或者排卵期，身体激素升高。乳房运动的话，会有稍微疼痛。