要注意做好乳房的护理工作，乳罩选戴松紧合适.令其发挥最佳提托效果。经常按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类等。

因为年龄和哺乳等原因导致胸部明显下垂的情况，可以通过专业医生手术进行胸部下垂的矫正，使胸部形态恢复正常。

隆胸手术不影响母乳喂养，去正规医院整形外科就诊，可做自体脂肪隆胸，也可以做假体植入隆胸，手术时不会伤及到乳腺，手术避开月经期，最佳时间是月经过后的3~7天，术后做好护理，防治感染炎症，不要剧烈运动，不要做上肢上举动作，避免提重物，多休息，保持心情舒畅。