摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。转呼啦圈是通过腰腹部转动，肌肉加速燃烧脂肪。所以转呼拉圈是可以给腰部减肥的，刚开始量可以少一点，慢慢循序渐进。运动减肥效果来得慢，但却是实实在在。在做呼啦圈运动之前，应当做一些热身运动，舒展韧带，避免扭伤。

不能!转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便。最直接有效的方式是腰腹部吸脂，腰腹部吸脂术是以抽吸过多的皮下脂肪，从而达到腰腹减肥的效果，效果也十分明显。

你好，坚持呼啦圈是可以瘦肚子的，这个时间会比较久且要长期坚持，不然容易反弹，现在减脂也可以挺过手术的方法，快熟，不会反弹。