您好。关于下巴错位的判断，有一下几个方法。首先根据自己刚刚是否张嘴大笑或是下巴有没有受到撞击等，来判断自己是否存在下巴错位的可能性。然后检查自己的张嘴以及咬合的动作是否能够正常完成，如果张嘴困难或是咬合不对称的话，那么的确是可能出现了下巴错位的情况。您可以采取手法复位或是直接到医院就诊等方式解决。

你好，可以先去医院检查了解原因在哪里，如果只是初次也许是拉伤或者脱臼，平时可以使用热毛巾外敷，尽量的不吃过冷过硬食物，尽量的避免受凉，避免劳累，避免熬夜，预防反复出现。也有可能是下颌关节的脱位导致的或者其他原因，建议赶紧医治。

在脱位时，应立刻复位。方法：患者靠前座位，头靠墙。治疗者双手缠上布条防止咬伤。术者双手拇指放入患者口中，分别下压两侧下颌大牙部位，其余四指在口外捏住患者下颌。此时双手用力下压患者下颌，然后保持下压用力的情况下，向后推下颌，下颌会自动恢复到位，此时患者会不由自主的咬紧牙关。如果是习惯性脱位，必须求治医生才能解决。