你好，根据你的描述，一般来说太阳穴或者是两侧疼痛多是由于肝阳化火导致的，建议平时注意保持乐观的心态，多休息，不要过于劳累，也可以服用一些中药进行治疗。当然也不排除是由于受凉或者是感冒的原因导致的，考虑服用一些布洛芬颗粒，注意防寒。

太阳穴疼的原因是有很多种的，但可能性最大的就是属于偏头痛了，专家介绍说，出现太阳穴疼时一定要采取治疗，若不予治疗，一次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦。她多数主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。缓解头疼的方法：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。休息不好造成的！注意睡眠质量！

您好!头痛的原因比较多，如感冒发热或休息不佳或病毒性脑炎或颅内占位性疾病均可引起。如果您经常头痛，建议去三级医院神经科就诊进一步系统检查明确诊断规范治疗。