平时可以做一些腿部运动，比如说跳绳，压腿，或者是骑自行车的运动，坚持一段时间后，都能够帮助减掉腿上的脂肪，还能够塑造腿型，如果想要快速的收敛小费，也可以选择做吸脂手术，通过负压吸引的方式，吸掉腿部多余的脂肪，就达到了瘦腿效果，还能避免反弹现象的发生。