一般而言跳绳也是一种有氧运动，可以帮助身上的脂肪燃烧，肚子上多余的脂肪也可以减掉。但是要注意一下跳绳减肥的方法。饮食上少吃一些高脂肪的食物，多吃一些五谷杂粮，这样不容易饿。吃的少了也有助于减肥。如果一直没有效果可以医疗减肥，吸脂减肥等。可以去正规的整形医院做咨询。