激光祛斑以后，在恢复期间要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻食物，含色素高的食物，特别是酱油也要少吃，会影响恢复，造成复发。要多吃一些含维生素C和维生素B高的蔬菜水果，如深绿色蔬菜，黄瓜，猕猴桃，大枣，番茄等，对恢复有好处，能防止复发，平时注意休息，保持局部卫生。

您好，多吃蔬菜水果补充维生素C,E。例如西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失，忌辛辣刺激食物。

你好，激光祛斑后可以多吃水果蔬菜如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。尽量少吃一些刺激性的食物例如海鲜 辛辣 腥发类 咖啡等等。