你好，您可以去正规的整形医院去做激光祛痘是不错的方式，另外吃辛辣的食物，平时注意局部卫生，注意睡眠质量，不要熬夜玩游戏，少吸烟喝酒，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，多运动，多吃蔬菜水果，去正规的整形医院可以起到改善，您自己也要保养，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。

这个一般考虑与年龄有关，内分泌紊乱导致的，平常注意休息饮食避免熬夜少食辛辣刺激油腻及甜食，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，保持良好心情，多喝点水，必要时到医院皮肤科就诊。

生活要有规律。不要熬夜，23点前一定要睡觉。辛辣刺激的食物要少吃，多吃新鲜蔬果，保存皮肤的清洁，，多喝白开水，促进排便通畅。特别需要克服用手乱挤乱压粉刺。