手术丰胸的话可以选择假体丰胸；如果不想手术丰胸，可以吃一些丰胸的食物比如木瓜牛奶。坚持对乳房做保健，可以定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。可以有效的丰胸。而且可以多摄入一些蛋白质，有助于胸部的生长。

一般手术是效果比较显著，损伤比较小的方法，精油丰胸容易大小胸，而且容易导致内分泌失调，如果乳房有一定基础，在医师指导下，可以试试精油丰胸

丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸手术；另一种是假体丰胸手术。自体脂肪移植丰胸手术，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。

自体脂肪移植丰胸手术的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。假体丰胸手术，一次可以达到理想效。假体丰胸手术一般采用腋下微小切口，丰胸术后一周恢复拆线，丰胸术后疤痕不易见，目前最受欢迎。

假体植入隆胸法是目前较为安全而有效的隆胸方法，是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的丰胸方法。 假体丰胸的特点：隆胸效果可以一步到位，外形美观，手感好。