想要让小腿变瘦的话也是有很多种方法的，可以采取按摩加上拉伸运动的方法，在每次洗完澡的时候，在浴室里面把身体上面的水珠擦掉，但是要注意不能擦得太干，之后趁着身体上面的湿润并且浴室里面还有水蒸汽时，把液乳或者是紧肤霜挤到手掌心，两只手稍微揉开后在腿部进行均匀的涂抹，手法要如同按摩一样，使浴后乳尽快被身体的皮肤所吸收，按摩一定要注意适当的用力。

想要瘦小腿部位的肌肉爱美者就需要减少腿部运动，同时进行适当的腿部按摩，长期坚持会有一定的瘦身效果，或者也可以通过注射肉毒素针来达到瘦小腿肌肉的目的。肉毒素针注射到小腿肌肉部位后，会慢慢的促使肌肉萎缩，大概在手术后一周左右就能够见到小腿慢慢的变得纤细。此手术方法比较安全，基本不会对身体造成伤害，术后保持的时间也可以维持6-12个月，但爱美者尽量选择到正规的医院进行注射，以使用的肉毒素针质量更有保障。

如果小腿臃肿是肌肉发达导致的，可以打瘦腿针瘦腿，如果是脂肪过多导致的，可以做抽脂手术瘦腿。建议求美者选择正规专业的医疗机构由经验丰富的医生来做治疗，并做好术后护理，这样效果和安全性才有保障。