腿上长了，妊娠纹的这个情况，那么可以使用一些外用的药物来进行，相关的涂抹是可以起到一定的淡化的作用的，但是不能够完全的治疗好，所以调整好自己的心态，平时的时候一定要多锻炼身体，提高身体素质，让自己的皮肤变得更加的紧致，要多吃新鲜的蔬菜水果。

可以使用一些去除妊娠纹效果比较好的产品，如果是生完孩子了的话，可以去比较正规的美容医院进行妊娠纹去除，这样也是比较有效的，也可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，也要注意多补充身体里的水分，多做一些运动，通过运动能够紧致皮肤，也能够很好的帮助去除妊娠纹。