您好，长了眼袋的话与你休息不好有非常大的关系。其实这两个方法都是可以有效的缓解眼袋的情况，只是对于时间有着很大的讲究。一般热的东西放在肌肤的表面是可以起到血液循环的效果的，因此热敷去眼袋的方法就比较适合在睡前使用，让眼睛周围的血液循环速度加速，从根本是解决眼袋出现的条件，但是冷敷的方法就时候在清晨刚刚起床的时候使用了。配合涂抹一些眼霜，这样就可以非常快速有效的去除你的眼袋。一定要注意睡眠，注意休息。

一般正规的医疗整形医院都是可以做去眼袋手术的。只是不同的医院有不同特色技术。有些综合型的大医院在去眼袋方面可能并不是最好的。所以我们尽可能选择专业的去眼袋医院，一方面的是技术有保障，另一方面安全和效果也有保障。另外，不同的医院存在医生的技术差异和医院环境等区别；如果说对去眼袋手术不是太放心的话，可以事先选择当地口碑较好、评价高的医院进行咨询，仔细了解和调查后，再来选择自己肯定的医院进行治疗。