瘦脸贴是用东西把脸裹得紧紧的，并不能帮助消耗脂肪，所以没有瘦脸的作用，还容易让脸部变型，而且脸部肥胖分多种类型，建议最好是根据自己的实际情况选择适合自己的瘦脸方法：1、脂肪型瘦脸主要是通过按摩的方法。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。2、另外一种就是浮肿型，建议可以选择去水肿瘦脸操每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。（1）、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。（2）、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

打瘦脸针比较常见的副作用就是面部会变得僵硬，笑容不自然，两边不对称或是注射部位的肌肉无力等。那么这些副作用是怎么发生的呢?瘦脸针副作用的发生与医师的经验，以及注射当时的剂量与注射的部位有关。

你好，打瘦脸针可以有效的改善咬肌，瘦脸针一般是没有什么副作用的，一般选择正规的整形机构，把握好剂量，选择专业的医师注射，手术后护理妥当，是没有副作用的，但是如果注射过多，是会有面部僵硬的。