不少美眉在减肥的过程中，会认为吃甜食、肉类等食物很容易增加体内脂肪，于是选择吃素来进行减肥瘦身，长期下去会使身体缺少一些必须的营养，给一些疾病带来机遇，这时候对美眉而言就是祸不是福了，下面让我们来看一下在健康减肥过程中，采取食疗的减肥方法中有哪些误区?

　　㈠不吃早餐就能减少热量摄入?

　　正确做法

　　一天中早餐的营养是身体所必不可少的，主要选择粥、蔬菜等食物作为早餐比较好，如果您喜欢吃面包的话，可以选择全麦面包来作为早餐，这是因为全麦面包不含脂肪又能为身体提供丰富的营养，而香蕉中丰富的纤维素能够帮助排除体内积聚的毒素，起到滋润肠胃的作用。如此搭配既美味又瘦身。