不少人为了减肥会去了解各种各样的饮食小妙招，只是在这些饮食健康减肥的方式中有不少都带有一定程度的片面性，从而使减肥人士在减肥过程中步入了健康减肥误区，因而对减肥方法的正确选择才是关键的，下面让我们了解下健康减肥饮食的一些误区以及如何来避免它。

　　㈠褐色面包就是全麦面包化。

　　减肥人士都知道选择面包的话应尽量选择全麦的，然而什么样的才是全麦面包呢?面包的颜色全身褐色的并不代表就一定是全麦面包注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意，褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。