相信大家都听说过利用啤酒酵母粉来减肥的减肥方法。但是感觉这种方法不怎么起作用，你是否也有这种疑问，其实这个减肥方法也存在着误区，您知道有哪些减肥误区吗?现在大厨艺小编就为您来解读啤酒酵母粉的减肥误区。

　　减肥误区

　　啤酒酵母粉的减肥原理：它几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可迟缓释放能量，保持血糖稳固。更重要的是，这种酵母粉中含有优质膳食纤维，可有效增加饱腹感，以免你吃下太多食品。对于总是食欲旺盛又管不住嘴的你，因为吸收功能超强，所以喝粥都长胖，这样可以让减肥者减少食物的摄入量，从而起到减肥目的。

　　啤酒酵母粉的减肥误区：当减肥者在服用啤酒酵母粉时没有配合喝进大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨胀，因此也就起不到吸走肠胃内多余脂肪的目的，而且饱腹感也不明显，效果便会大打折扣。对于这些减肥误区，你只要这样做就更有效：