有很多女性朋友的内裤都是非常有限的，最普遍的情况便是就那么几条，来回换着穿，不管是什么情况，参不参加运动，反正就那几条差不多的内裤，其实这是一种不健康的美臀方式，要想塑造出你的美臀，重要的条件之一便是备齐多种不同类型的内裤。

　　一、.运动时最好别穿普通三角内裤

　　原因：运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，或许在你年轻的时候，并未觉得有什么不好，可是等不到你人老珠黄时，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

　　二、不同的运动要穿不同的内裤

　　1.动感单车：宜选择透气性好的平脚内裤

　　因为这项运动体能消耗大，体温升高很快，如果内裤不透气，就会形成个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”哦。真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

　　2.瑜珈、普拉提：宜选择宽松、有弹性的内裤

　　瑜伽和普拉提的动作幅度比较大，但是速度缓慢，此时，排汗和透气就不再是内裤的考核标准了，重要的是内裤要宽松、弹性要好。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。