神奇指压瘦身 减肥只需按一按如何减肥

  人体有近200个细小的指压穴。这些穴位可使250多种疾患得到缓解、控制,甚至治愈。下面介绍的一些指压穴位可以减轻饥饿感,并且当与其他方法同时使用时确的促进减肥的作用。

  有一种异常有效的控制饥饿减肥方法很值得学习。它不仅能在无痛的情况下控制食欲,而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾病。这种方法叫G-Jo。它是一种简化了的指压法(不用针扎入皮肤的方法),类似于中医学的指针疗法和点穴疗法。G-Jo指压控制饥饿疗法是美国G-JoAcngenics减肥方案的另一个重要组成部分。

  找G-Jo有三个步骤。首先找好指压穴,然后恰当地进行刺激,最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。

  找出G-Jo“控制食欲”的穴位,如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴,然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木制火柴棍或钝牙签)。找出一触即痛的穴位,即用力下按时,产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些以确定几个痛穴。压力可用到20磅。

  敏感穴位一经确定,便进行刺激。采用压---放的手法。稍有痛感,即持续几分钟。但实际上刺激30-45秒就足以使食欲减小并暂时使人体代谢平衡。然后,在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过,只有一只耳朵有最敏感的穴位。

  • 发表于 2023-03-07 20:33:14
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