很多人为了减肥会想尽办法，那我们平时有什么好的办法可以快速的击退身体的顽固脂肪呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家在家时时刻刻都能练习，那么就来看看应该怎么做吧。

　　一、红色内裤

　　红色内裤也能够让人减肥?当然。这是因为红色能够促进人体的血液循环，穿上去感觉热热的，同时还能够预防冰冷、减轻生理痛。

　　二、毛巾

　　毛巾减肥法是一个非常简单的方法，只需要将毛巾折叠好，放在头上走路，在走路的时候一定要注意不要让毛巾掉下来，这样让人变得紧张，有压力，使得脂肪分解。

　　三、穿袜子

　　穿袜子减肥法是要求同时穿上双袜子，先是穿丝质的五指袜，再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。这样就能够促进脂肪的分解以及水分的消耗，尤其瘦脸效果非常好。