夏季是很多MM最急于减肥的季节了，那么，什么减肥食谱才能达到瘦身的目的呢?一起来看看大厨艺小编推荐的3日减肥食谱，教你合理搭配食物巧瘦身。

　　第一天

　　早餐：花生酱多士一片+西柚半个

　　午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四盎司+多士一片

　　晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）+肉豆一杯+苹果半个