面色暗黄如何改善？暗黄的脸色让女人看起来比实际年龄大很多，更让自己觉得没自信。学会这些，让自己的脸色好起来吧！一起来看看吧！

　　护肤篇：

　　去角质

　　肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

　　保湿补水

　　肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

　　防晒

　　导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

　　食疗方：

　　红枣

　　面色暗黄可能是体内气血运行出现问题引起的，这个时候人们可以吃点红枣来气色。中医认为，红枣里的大量营养物质还有利于皮肤的保养，吃红枣还可以防治面色黑色素沉淀，所以建议人们可以每天喝一杯红枣水或者干嚼几颗红枣。

　　牛奶

　　喝牛奶对人体有许多好处，但是你肯定不知道，牛奶也可以让皮肤变得越来越好。如果你有面色不佳、皮肤粗糙等皮肤问题，那么建议你坚持喝牛奶这个习惯，牛奶对于增强皮肤弹性，改善脸色暗黄有一定的帮助。

　　柠檬

　　柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

　　海带

　　为什么吃海带也有改善面色暗黄的功能呢？不知道你有没有发现，面色暗黄的人一般皮肤都比较油，出油严重皮肤自然也会因为油脂氧化而变得暗黄了，吃海带可以起到控制皮肤油脂的分泌，所以说吃海带可以缓解面色暗黄。

　　胡萝卜

　　胡萝卜不仅可以保护我们的视力，它所含的胡萝卜素对于保护皮肤细胞的正常运作也有很好的作用，所以当我们出现面色暗黄、痤疮、粉刺等皮肤问题时，就可以多吃一点胡萝卜。可将胡萝卜榨汁饮用，也可以喝胡萝卜排骨汤。

　　运动也很重要！！

　　运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

　　避免长时间使用电脑

　　电脑辐射是导致皮肤暗黄粗糙，引起皮肤干燥长青春痘等问题肌肤的主要原因之一。很多情况下，内分泌失调也是导致此类肤质的问题产生。因此，尽量避免长时间面对电脑，减少玩电脑的次数和时间。另外，每次使用完后一定要用洁面泡泡洗脸，将脸部吸附的灰尘清除，洗去游离电子对肌肤的伤害。