丰满的胸部可以更好的展现女性魅力，女性同胞在丰胸方面一直在下着功夫，丰胸除了到医院进行专业丰胸手术意外在日常还可以进行，多补充营养可以有效的促进胸部的再次发育，但是要注意不要全身发胖，多多进行一些有效的体育锻炼和按摩胸部也是能起到丰胸作用的，还可以食用一些类似木瓜的丰胸水果，也要养成良好的作息习惯。

　　1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

　　2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。

　　3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。

　　丰胸快捷有效的方式是到医院去进行专业的手术，现在的手术治疗快恢复快，同时创口小没有痛苦不会影响到日常的生活。