对于爱美女性来说，了解相关的去斑方法是很有必要的，这样才能让自己的皮肤变得更加的白净，不少人推荐喝蜂蜜水去斑，那么，喝蜂蜜水去斑有效吗？喝蜂蜜水去斑是有效的，以下是喝蜂蜜水祛斑的相关知识的介绍。

　　喝蜂蜜水能祛斑。蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的水平，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的效果。　　喝生姜蜂蜜水更祛斑。生姜中含有多种活性物质，尤其是其中的姜辣素，具有很强的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌肤，使皮肤衰老起斑的物质，所以在泡蜂蜜水时加入一两片生姜一起泡着喝，祛斑效果会更好，只要坚持喝生姜蜂蜜水，皮肤上的色斑会渐渐变淡，最后消失。　　喝蜂蜜水祛斑的制作方法：取适量的姜块，切片或者剁成姜蓉；将姜片放入200-300毫升的开水中浸泡；浸泡大约5-10分钟，就倒入蜂蜜，搅匀饮用。　　需要注意的是，早晨不宜空腹喝蜂蜜水。因为蜂蜜水是甜的，空腹时饮用会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多损伤肠胃，长期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的营养，祛斑效果也会变差。