人都经历过青春期，在青春期的时候除了叛逆的性格，不停生长的痘痘也能让人留下深刻的印象。痘痘的发生引起原因有很多种，在日常可以通过多吃一些清淡类的食物，注意面部的卫生以及积极调理心情等方法来消除痘痘，如果症状严重就需要到美容机构进行专业的祛痘项目来解决问题。

　　在饮食上要改善：

　　①不要吃麻辣上火的食物，多吃蔬菜好消化的。

　　②不要熬夜，晚上要早睡早起，平时要条理生活节奏。

　　③同时面部要干净，用硫磺皂温水洗脸，坚持一个月痘痘会消失。

　　④最后，心情要愉快，不能因为长痘痘，整天闷闷不乐的，乐观自信起来。

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。

　　日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果以及多喝水，都能够促进内分泌的平衡，避免痘痘的出现。