按摩减肥是目前比较有效的瘦身方式，其最大的有限就是副作用小，属于纯绿色减肥方式，但是在这里需要提醒大家的是，按摩减肥要想效果好，还需注意以下8点!

　　注意8点按摩减肥更有效

　　1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。

　　2、按摩最好直接在皮肤上进行，如开气过冷，也可隔着衣服进行，同时注意保暖。

　　3、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。

　　4、要集中精力，用力要均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。