很多人都想在最短的时间内达到最好的瘦身减肥效果，平时却是什么方法都已经尝试但却看不到体重的变化，下面瘦身男女大厨艺小编要跟大家推荐的是中医经络减肥法，通过对身体穴位的刺激来达到瘦身减肥的目的，那么下面就来看看在瘦身减肥的时候应该怎么做吧，帮助你早日瘦身成功。

　　一、经络减肥的作用原理

　　以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。

　　1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

　　2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。

　　3、增强血液及淋巴液的循环：通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

　　4、调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲：调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

　　二、导致肥胖的真正原因

　　1、长期营养过剩。

　　2、经常运动的人一旦停止运动也会发胖。

　　3、内分泌失调。

　　4、遗传因素。

　　5、处在青春期的女性容易发胖。

　　6、处在更年期的女性容易发胖。