我们知道，在春季减肥瘦身比较奏效的方法就是吃对应季水果。因为这样大家的减肥效果就会比较的理想。那么，春天里一般都应该吃什么样的减肥水果来帮助自己瘦身呢？下面将给大家做一个讲解，希望爱美的女性朋友能够对这个方面的情况有所了解，这样大家就可以实现美丽瘦身之梦了！

　　春季减肥水果主要有：

　　1.甘蔗

　　甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动，及时排出体内毒素和废物，减少脂肪的积聚。

　　2.菠萝

　　可能MM们很少听说吃菠萝可以减肥，其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。

　　3.山竹

　　山竹的营养很丰富，除了蛋白质外，还含有大量的维生素和矿物质。它当中的纤维素在肠胃中吸水会膨胀，给人一种饱胀感，从而减少食欲。

　　4.杨桃

　　杨桃含有大量的营养物质，其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化，纤维素和酸素可以解内脏积热，清润肠道，从而促进排便通畅。所以，我们在大量进食后可以吃杨桃来解腻。

　　春季吃什么减肥水果的减肥效果会比较的明显呢？上面已经给大家介绍了几种比较好的减肥水果，希望大家能够多重视上面给大家推荐的资料。因为这样大家也就把握了瘦身减肥的先机！