山楂和月见草相信大家都听说过，这其实也是两种常见的减肥食物，你知道吗？相信很多朋友还会有怀疑态度，不知道为什么这两种食物为什么能减肥，更不知道其中的原理会是什么，没关系，相信大家看过下面的文章之后，就会有所了解了。

　　减肥食物--山楂:

　　山楂，大能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。本草经疏》：山楂，《本经》云味酸气冷，然观其能消食积，行瘀血，则气非冷矣。有积滞则成下痢，产后恶露不尽，蓄于太阴部分则为儿枕痛。山楂能入脾胃消积滞，散宿血，故治水痢及产妇腹中块痛也。大抵其功长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血，故小儿产妇宜多食之。《本经》误为冷，故有洗疮痒之用。

　　减肥食物--月见草:

　　月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物。种子含油20～30%，油中70%为亚油酸，8～9%为人体必需的γ－亚麻酸。月见草油可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效，还可治疗多种硬化症、糖尿病、肥胖症、风湿性关节炎和精神分裂症等，在实验室内还发现它有抑制癌细胞生长的作用。临床上利用月见草油能防心血管阻塞、降低胆固醇这一特性，制作特效药物，用于防治心血管疾病。月见草还是布置花坛的良好材料。香月见草的花能提取香精浸膏。

　　上面为大家详细介绍了一下山楂和月见草这两种常见的减肥食物的原理及常识问题，相信大家对于这样的减肥方法有了更多的了解了，那么是不是也适合你呢？自己判断吧。