你试过乳酸菌减肥吗?知不知道乳酸菌减肥可以轻松排毒，消除体内的脂肪。是目前比较受欢迎的一种减肥瘦身的方法哦!

　　乳酸菌是怎么减肥的呢?

　　乳酸菌减肥就是多喝乳酸菌饮品清肠，改善便秘问题，加速肠胃活动机能，有效减小肚子。吃了大量食物后，也可以多喝乳酸菌来增强消化能力。乳酸菌减肥很有效，特别是对于上腹脂肪较多的人来说，由于身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。减肥对策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，肯定一时难以接受，甚至搞到情绪低落。其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到瘦腰减腹效果。

　　减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。

　　喜欢偷懒的朋友不妨试试上面所说的乳酸菌减肥方法吧!